Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1712 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 77,31g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Tawar Kupas, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Tahu Goreng, Ayam Kari, Sambal Goreng Kentang. Middag: ABC Kecap Manis, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Teri Balado, Nasi Putih, Sop Buntut. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|