Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
2092 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 77,39g | Kolh.: 177,30g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кофе. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Миндаль Миндаль, Sabrina Фундук Очищенный, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Rich Rich Bitter Lemon, Мартини Мартини Фиеро. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|