19.3 25.9 31.30
|
44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1032 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 89,69g | Kolh.: 58,11g.
Frukost: ニッスイ 風味かまぼこ, トマト, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, きゅうり, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: ブロッコリー, オーマイ パスタ, トマト缶, ノルレェイク・インターナショナル さば水煮. Middag: ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, カルビ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|