Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
2023 kcal
|
Fett: 117,62g | Prot: 58,72g | Kolh.: 207,16g.
Frukost: My Break Mil Folhas, Maçã. Lunch: Kebab Frango, Batatas Fritas Caseiras, A Saloinha Batata Frita Palha. Middag: Azeite, Pingo Doce Nachos, Molho Cocktail, Gambas, Guacamole. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|