Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 90,42g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Coffee Like Латте (300мл). Middag: Огурец (с Кожурой), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аннушка Банцева 's vikthistorik
|