Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
124,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 40,70g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: LU Gaufre Perles de Sucre, Madeleine, Banane. Middag: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Monoprix Beurre Doux, Huile d'Olive, Bjorg Crème de Coco Légère , Carrefour Pois Chiches, Riz Basmati (Cuit), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|