Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
2273 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 104,70g | Kolh.: 224,35g.
Frukost: McDonald's Hash Browns, McDonald's Sausage Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Boar's Head Turkey Panini, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Middag: Burger King Chicken Nuggets - 4 Pieces, Burger King Classic Fries - Small, Burger King Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
13 okt 23 av medlem: buenitabishop
|
16 okt 23 av medlem: br_e_co
|
I hope you have a wonderful week
16 okt 23 av medlem: buenitabishop
|
Thank you. Hope you do as well👍
16 okt 23 av medlem: br_e_co
|
Your so welcome and thank you so much.
20 okt 23 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|