Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 92,99g | Kolh.: 149,83g.
Frukost: Tap Water, Whole Milk, Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Millville Old Fashioned Oats, Post Grape-Nuts Cereal. Lunch: Great Value Edamame, Parmesan Cheese (Shredded) , Basil , Lensi Red Lentil Pasta, Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Extra Virgin Olive Oil, Apples, Green Olives. Snacks/Annat: Coffee, Donut Shop Vanilla Latte, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|