Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
118 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
2313 kcal
|
Fett: 144,74g | Prot: 129,59g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Картофель Отварной, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Жареное Яйцо. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Уха из Форели. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|