Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1824 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 47,51g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Unsalted Butter Stick, Granulated Sugar, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Wegmans Whole Wheat Cranberry Walnut Muffin. Lunch: Tap Water. Middag: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Unsalted Butter Stick, Wegmans Kaiser Roll, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Snacks/Annat: Meijer Moose Tracks Ice Cream, Publix Premium Moose Tracks Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|