Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 54,88g | Kolh.: 126,52g.
Lunch: Capellini Massa com Ovos Penne, Carapreta Patinho Churrasco, Ouro do Sul Linguiça Mista, Santa Massa Pão de Alho (Baguete Tradicional). Snacks/Annat: Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidacamilaalmeida7 's vikthistorik
|