Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
652 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 49,78g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Seara Bacon, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Abacate. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|