Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
498 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 43,38g | Kolh.: 38,13g.
Frukost: Coffee, Stonyfield Farm Organic Half & Half. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boston Market Fresh Steamed Vegetables. Snacks/Annat: Alpine Fresh Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Honey, Anthony's Organic Shredded Coconut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|