Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 60,96g | Kolh.: 103,93g.
Lunch: Martabak Tahu, Sawi Hijau, Tahu Kukus. Middag: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Soto Ayam. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|