Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 90,32g | Kolh.: 126,37g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Арбуз. Middag: Экокультура Томат Черри Кумато, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Кинза, Банан, ВкусВилл Наринэ, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные. Snacks/Annat: Эвалар Мульти Коллаген, California Gold Nutrition Коллаген, из Лавки Пармезан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|