Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 47,26g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Buah Naga, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang. Lunch: Putih Telur Matang, Daun Singkong, Kuning Telur Matang, Bumbu Kacang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: Tempe, Kanzler Sosis, Bumbu Kacang, Nasi Merah. Snacks/Annat: Buah Pir, Semangka. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|