Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
792 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 75,69g | Kolh.: 28,16g.
Frukost: Яичный Омлет, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Авокадо Авокадо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко. Middag: Помидоры, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Annat: Nestle Goodmix Salted Caramel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|