Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1146 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 65,12g | Kolh.: 75,99g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Miel, Pema Pain Noir de Seigle Complet . Lunch: Graines de Courge, Activia Mangue, Pomme de Terre Rôtie, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . Middag: Soupe de Potiron, Pomme de Terre Rôtie, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . Snacks/Annat: Amandes, Activia Saveur Framboise. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|