Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
2002 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 133,81g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Arla Loputon 17%, Иней Говядина Отборная, Kaura Hiutale Хлопья Овсяные, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Gold Origins Sumatra. Lunch: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Инжир, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|