Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 94,54g | Kolh.: 116,98g.
Frukost: Кофе, Торт ПП Павлова. Lunch: Торт ПП Шоколад-смородина, Птица в горшочке. Middag: Соус Цацики ПП, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Торт ПП Павлова, Салат Оливье Хоть заешься. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|