Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
46,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1870 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 121,36g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Меренговый рулет, Коломенское Батон Нарезной, Крем суп из тыквы, Фитбол из курицы, Президент Сыр Творожный. Middag: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein, ВкусВилл Масло Гхи. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|