Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
3035 kcal
|
Fett: 183,37g | Prot: 121,91g | Kolh.: 224,62g.
Frukost: Macaronika Пирожное Макарон Малина, Окей Груша Конференс, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Родной Киржач Йогурт Лесная Ягода, Bio Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Форель, Обычные Блины. Middag: Окей Груша Конференс, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Annat: Урюк Ролл с Лососем и Авокадо, Урюк Овощи Гриль, Урюк Уч Панжа из Телятины. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра к. 's vikthistorik
|