Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1031 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 104,89g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Сахар, Кофе (Растворимый), Творожная Запеканка без Муки и Манки, Виноградное Варенье. Lunch: Травяной Чай, Гречка по-Купечески с Индейкой. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай, Кабачковые Вафли. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|