Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 49,55g | Kolh.: 176,77g.
Frukost: Radieschen, Vemondo Haferaufstrich Gartenkräuter, Homann Tomate & Mozzarella Aufstrich, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. Middag: Weintrauben, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Annat: Zimtsterne, Sanella Russischer Zupfkuchen , Rote Paprika, Bio Haferdrink, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramel_ 's vikthistorik
|