Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 78,36g | Kolh.: 262,30g.
Frukost: サツマイモ, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g). Lunch: オリーブオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ささみ, 玉ねぎ, まいたけ, ナス, ハウス食品 ジャワカレーカロリーオフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, カゴメ トマトジュース (200ml), 東洋ライス ロウカット玄米, ニンジン, ミニトマト. Middag: セブンイレブン 金のアイスあずき最中, 越後製菓 大柿. Snacks/Annat: 森永製菓 in BARプロテイン20g. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|