Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 79,97g | Kolh.: 232,83g.
Frukost: Лента Груша Конференц, Шармэль Зефир Яблочный, Nordic Овсяная Каша на Воде , Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Гречка Вареная, Деликатеска Шницель из Рыбы Тресковых Пород. Middag: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Пятерочка Киви, Творог 9%, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|