Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 59,63g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Granatapfel, Apfel. Lunch: Kühne Eingelegte Gurken , Schäfer's Käsebrezel. Middag: Edeka Feta, Gouda, Avocado, Tomaten, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|