Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 129,29g | Prot: 90,37g | Kolh.: 53,42g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 20%, Оливковое Масло, Лук-Порей, Квашеная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр, Яйцо. Lunch: Сыр. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Kotanyi Паприка, Кабачок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|