Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 110,54g | Prot: 36,66g | Kolh.: 67,41g.
Frukost: Ермолино Сосиски "Классические", Приготовленный Яичный Желток, Щелковохлеб Курабье Бакинское, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Сметана 20%, Ермолино Сосиски "Классические", Сахар. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
В.Людмила 's vikthistorik
|