Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 49,06g | Kolh.: 174,15g.
Frukost: Snak Club Honey Cashews. Lunch: Kraft Wheat Thins Original. Middag: Rao's Homemade Marinara Sauce, Spaghetti, Morningstar Farms Chik Patties Original. Snacks/Annat: Granulated Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular, Silk Strawberry Yogurt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Chloesmomnj 's vikthistorik
|