Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 87,86g | Kolh.: 201,84g.
Frukost: Елизавета Хлебцы с Луком, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Lunch: Ашан Икра Баклажанная , Heinz Кетчуп Барбекю, Майонез, Индейка Отварная, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Middag: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе . Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Растишка Творог Персик-Груша. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|