Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 107,54g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Вафли Протеиновые Protein Wafer, Красный Октябрь Конфета Каракум, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Инжир Мой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа Вареная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Семга Запеченная. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Нут Готовый Греческий , Магнит Апельсин, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Магнит Персик, Очищенные Семена Подсолнечника, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами , Вафли Протеиновые Protein Wafer. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|