Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 79,93g | Kolh.: 211,91g.
Frukost: Соевый Соус, Роллы, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Чай. Lunch: Груша, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы, На Грядке Зелёный Горошек , Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Наша Кухня Картофель Тушеный со Свининой. Middag: На Грядке Зелёный Горошек , Имбирь Маринованный, Роллы, Салат из Помидоров. Snacks/Annat: Семечки, Черкизово Сервелат Астория, На Грядке Зелёный Горошек , Чай, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Куриные Бедрышки (Запеченные), Роллы, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|