Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 60,14g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Lunch: Mie Gacoan Mie Iblis. Middag: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Nescafe Americano Ice Black, Buah Naga. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
workout - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|