Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
627 kcal
|
Fett: 13,89g | Prot: 51,82g | Kolh.: 76,78g.
Middag: Barker's Raspberry Vinaigrette, Dijon Mustard, Belldotti Baladotti Salad Toppers, Homemade Kumara Chips, Celery, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, metabolic resistance training - 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
canterburytrucker55 's vikthistorik
|