Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 20,27g | Kolh.: 87,37g.
Lunch: Lacta Bis (30g), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Abacate, Brigadeiro de Colher, Banana Nanica. Middag: overnight oats, Fini Beijos Morango. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nofckingbody 's vikthistorik
|