Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 114,97g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito. Lunch: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Rap10 Integral. Snacks/Annat: Banana Prata, Aveia em Flocos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Dr. Peanut Chocotine, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaPaulaSantss 's vikthistorik
|