Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 88,09g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Nanas, Pepaya. Lunch: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Teri, Tahu. Middag: Tumis Daun Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Annat: Tomat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|