Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1982 kcal
|
Fett: 87,90g | Prot: 112,32g | Kolh.: 206,40g.
Frukost: Kroger Walnut Halves & Pieces, Cinnamon, Alpine Fresh Blueberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Arnold Healthfull Nutty Grain Bread, Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla, Athenos Roasted Garlic Hummus. Middag: Minced Garlic, Onions, Wild Harvest Vegetable Broth, Olive Oil, Soy Sauce, Sweet Potato, Cooked Kale (from Fresh), Morningstar Farms Chik'n Strips. Snacks/Annat: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, 2% Fat Milk, Quaker Rice Cakes - Caramel. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenagrey1 's vikthistorik
|