Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 129,22g | Kolh.: 84,24g.
Frukost: Queijo Coalho, Café Expresso, Cuscuz (Cozido), Suco de Laranja Natural. Lunch: Picanha sem Gordura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Aurora Linguiça Toscana, Pão de Açúcar Pão Multigrano FP. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FATIMAMACIEL 's vikthistorik
|