Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 79,18g | Prot: 56,42g | Kolh.: 98,94g.
Middag: Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Zeytinyağlı Brokoli, Biber Kızartması, Yoğurt, Roka Salatası. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Latte (Tall). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavimelekyagmur 's vikthistorik
|