Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
665 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 25,10g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Vitarella Cream Cracker Crocks, Dolce Gusto Cappuccino , Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Hortmix Manga Picada, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|