Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1473 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 60,31g | Kolh.: 198,42g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Wendy's Small Natural-Cut Fries, Frito-Lay Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, White Chicken Chili, Baby Carrots, Spinach, Cherry Tomatoes, BelGioioso Mozzarella Balls, Pesto Sauce. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Popped - Ranch, Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Taco. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|