Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
538 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 63,69g | Kolh.: 12,90g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Травяной Чай. Middag: Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|