Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1766 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 95,70g | Kolh.: 209,13g.
Lunch: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Middag: Mangga, Telur Rebus, Daun Katuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kue Pukis. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RESKY DWY 's vikthistorik
|