Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
864 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 44,77g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Café. Lunch: Brócolis Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Cozida, Repolho, Ovo, Abóbora Japonesa, Couve-Flor, Abobrinha Italiana. Middag: Abóbora Japonesa, Cenouras, Abobrinha Italiana, Ovo. Snacks/Annat: Tatá Doce de Leite, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanadiasx 's vikthistorik
|