Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 87,62g | Kolh.: 80,81g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пикник Батончик, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Middag: Мясновъ Ленивые Голубцы, Простоквашино Ряженка 4%, Сырники. Snacks/Annat: Sporty Печенье Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|