Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
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2223 kcal
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Fett: 112,52g | Prot: 72,12g | Kolh.: 213,30g.
Frukost: 卵のサラダ, きゅうり, ローソン ブランパン2個入り. Lunch: 温泉卵, きしめん. Middag: 赤ワイン, たまごサンド, カツサンド. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, ミックスナッツ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ロッテ アーモンドチョコレート クリスプ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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