Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 51,42g | Kolh.: 169,42g.
Frukost: Экокультура Томат Черри Кумато , Кинза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная. Middag: Эвалар Мульти Коллаген, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Наринэ, Малина, Банан, Изюм (без Косточек). mer...
|
stadig vikt
|
|
|