Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1434 kcal
|
Fett: 106,40g | Prot: 88,46g | Kolh.: 35,41g.
Frukost: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Gourmet Cacao Amargo , Sabu Semilla de Chia. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutillas, Mayonesa Casera, Zanahoria, Lider Atún Lomitos en Agua, Espárragos, Espinacas, Huevo Cocido. Middag: Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Gauda Laminado, Espinacas, Huevo Cocido, Nestlé Crema de Leche, Vivo Gelatina, Mayonesa Casera, Brócoli. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|